Je lance mon CQP IF et voici l’histoire ! Il y a presque 15 ans, j’ai créé les premières formations
Quelles sont les limites en musculation ? J’aurais pu dire “Pourquoi tu ne progresses pas en musculation” mais je souhaite
Qu’est ce que l’autorégulation en musculation ? Quand j’avais 20 ans et que l’on me disait que la forme du
C’est quoi les EMOM en musculation ? Apparus, apparemment, avec le Crossfit, cette méthode d’entrainement est de plus en plus
Quel est le meilleur exercice pour les biceps ? Régulièrement abordé dans le milieu de la musculation, l’entrainement des biceps
Comment muscler le deltoïde antérieur ? C’est une question qui est peu posée car, des légendes anciennes stipulent qu’il ne
Comment muscler l’arrière des épaules ? S’il y a bien une partie de l’épaule qui est sous développée chez les
Comment avoir les épaules larges ? A force d’analyser la morpho-anatomie de personnes qui font appels à mes services, que
Les douleurs aux épaules sont parmi les “souffrances” les plus communes en musculation. Etant sollicitées à chaque entraînement du haut
Bienvenue dans mon “guide ultime de l’endurance” ! Quand j’étais enfant, je ne vivais que pour la vitesse, le sprint.
La question des interferences en musculation ne date pas d’hier. Déjà, au début des années 2000, sur les premiers forums
Faut-il faire du cardio en sèche ? Voici une question qui divise beaucoup et qui ne devrait pourtant pas. Mais
La musculation sans dopage exclut toute prise exogène de testostérone en musculation mais cela ne veut pas dire que nous
Le mobilité en musculation n’a jamais eu autant le vent en poupe. Pourtant, elle reste vague pour de nombreux individus
