Coaching Musculation Premium

En suivi coaching depuis un moment avec Rudy, en progression constante depuis le départ, continuellement en formation grâce a ses Ebook/formation et vidéo YouTube, je me disais à quoi bon un coaching Premium alors qu’il me connaît déjà par cœur. Par chance, le père noel est passé et m’a donné l’occasion de faire cette séance de coaching premium. Apres analyse de ma morphologie (comme décrit dans la méthode 1 SuperPhysique), il a pu tester ma mobilité (raide comme un piquet), ma souplesse de la tête au pied. Ayant bien analysé le bonhomme, Rudy a de suite vu les exercices d’auto-massage, étirements adapté à moi et aux zones les plus raides. Il a pu voir les exercices à modifier pour un training encore plus sur mesure afin que chaque entrainement m’amène encore plus près de mes objectifs. Tout ca en prenant le temps nécessaire pour bien observer, analyser, voir la morphologie mais aussi le caractère de la personne qui conditionne aussi le type d’entrainement adapté (je suis plutôt une sauterelle avec un influx nerveux d’escargot tout en étant hypertendu à l’intérieur…sacré cocktail). Donc si je n’avais qu’un seul conseil, c’est inscrivez vous au plus vite pour ce coaching pour ne pas perdre de temps, que vous soyez débutant ou confirmé, ou déjà un élève de Rudy, ce sera un gros plus pour la suite…et surtout qui permettra de ne pas continuer bêtement un exercice non adapté a soi qui sur le long terme ne vous causera que douleur et blessure. Donc Go tous sur le site pour réserver, on va le faire bosser un peu le Rudy.

Commençant la musculation depuis peu et ayant quelques raideurs et douleurs qui m’empêchait de faire plusieurs exercices, je ne voulais pas débuter sur de mauvaises bases. C’est pour cela que j’ai fais appel à Rudy qui m’a inspecté et a trouvé ce qui n’allait pas, a partir de la, il m’a appris des exercices d’étirement et de mobilité et crée un programme d’entrainement spécifique qu’il m’a expliqué en détails. Très pédagogue et a l’écoute. Je vous le conseille vraiment !

J’ai toujours essayé de faire de mon mieux concernant mes techniques d’exécutions. Malgré ça, j’ai des raideurs musculaires qui m’empêchaient de le faire au mieux. Rudy à pu analyser ce qui clochait et m’a montré quelques exercices d’étirements afin de gagner la mobilité nécessaire. Des explications et des exercices simples qui vont me permettent de progresser. Cela m’a permis de répondre à quelques questions que je me posais par rapport à une certaine mobilité que je n’arrivais pas à avoir. Je le conseille très fortement.