Retrouvez l’avant-après en musculation d’Anthony.
Sommaire de l'article
1 – Explications sur l’avant-après en musculation d’Anthony
Je connaissais Anthony pour le côtoyer via les Forums SuperPhysique de musculation.
A un moment de sa pratique, après une grosse remise en question de sa pratique devant son manque de progrès, il m’a contacté afin de voir ce que nous pourrions envisager ensemble.
C’est alors que notre travail d’équipe a démarré avec comme objectif de tout remettre à plat et de lui transmettre ma façon de voir les choses, notamment en terme de méthodologie d’entraînement (Cf les cycles de progression) et d’alimentation en musculation.
Comme vous pouvez le constater, cela a été plus que concluant, ce qui après 5 années de pratique n’était pas évident.
Cela a bien évidemment possible grâce à une excellente communication qui nous a permis de rapidement progresser et de tenir compte de sa morpho-anatomie, notamment de ses longueurs osseuses et musculaires afin de déterminer les bons exercices et l’amplitude à utiliser sur ceux-ci pour mieux progresser sans risquer de se blesser.
Si jamais, j’explique dans cette vidéo comment fonctionne exactement les coaching musculation à distance que je propose :
2 – La transformation d’Anthony
Les photos de l’évolution d’Anthony sont éloquentes :
3 – Le témoignage d’Anthony
Je laisse le soin à Anthony de s’exprimer sur son expérience :
J’ai commencé le coaching avec Rudy en octobre 2009, après presque 5 années de musculation sans gros résultats, et une grosse perte de motivation (je suivais un peu tout les conseils bidons distillés sur Internet, et niveau alimentation c’était l’horreur), je pèse alors 75 kilos
Dès le premier mois, j’ai découvert une nouvelle façon de m’entrainer. Ma diététique est calibrée au gramme près (en exagérant un peu) et si quelque chose cloche, on y réfléchit et on trouve une solution ensemble. Rien n’est laissé au hasard et dès la fin du premier mois, je constate une évolution physique.
Je me décide alors à continuer 6 mois de plus et la, progrès à chaque séance comme garanti. Mon physique se transforme, je deviens à la fois plus sec mais aussi plus musclé et plus forts. Mes performances augmentent, je me sens de mieux en mieux dans mon corps, je tiens mieux mes entrainements de boxe.
Je me retrouve alors à un poids 71 kg beaucoup plus sec mais beaucoup mieux avec une motivation incroyable.
Actuellement, je pèse 72 kg et j’ai participé à ma première compétition de culturisme que vous avez pu voir sur le forum SuperPhysique.
Au delà du changement physique, Rudy m’a apporté énormément de connaissance tant sur la diète que sur l’entrainement. Hélas, en six mois, je ne pense pas pouvoir être encore autonome et envisage de refaire appel à ses services dès que possible.
Je ne dis pas ca parce que Rudy me l’a demandé mais je crois sincèrement qu’avec de la volonté, de la réflexion et un coach comme Rudy, on ne peut que progresser !
4 – Conclusion sur l’avant-après en musculation d’Anthony
Grâce à une communication de tous les instants, j’ai modifié avec le temps, l’entraînement de musculation et l’alimentation qui ont permis cet avant-après en musculation d’Anthony.
Cet avant-après en musculation est envisageable par la majorité à condition de faire ce qu’il faut et d’être vraiment motivé.
Si c’est votre cas, n’hésitez donc pas à me contacter afin que nous en discutions plus en détail. En effet, je préfère que nous discutions au préalable avant que nous nous engagions dans cette aventure commune qui pourrait bien changer votre vie.
Vous pouvez retrouver d’autres avant-après en musculation sur cette page de mon site.