EXTRAIT de ma NEWSLETTER GRATUITE #182 : Abonnez-vous La vraie question est donc plutôt : Quelle quantité de sport puis-je
On a beau nous conseiller, nous dire qu’il existe des exercices obligatoires en musculation que cela ne nous empêche pas,
Combien de personnes nous disent que la force n’est pas reliée à la masse musculaire ? Qu’ils connaissent une personne
Dernièrement, je suis tombé sur un article qui expliquait que nous n’étions pas égaux face aux résultats que nous pouvions
Récemment, mes amis du site Sci-Sport ont publié une étude qui montrait que le développé incliné ne travaillait pas plus
Beaucoup de mes élèves travaillent de nuit et cela ne les empêche nullement de progresser à chaque fois. Pourquoi ?
Nous pouvons voir beaucoup de détracteurs du Crossfit qui n’hésitent pas à mettre en avant le fait que beaucoup de
Beaucoup de débutants pensent que l’on va progresser de manière régulière en musculation. En effet, pour certaines personnes douées, ils
Les superset en musculation, c’est enchaîné deux exercices sans temps de récupération. En général, cela se fait que des muscles
Ce qu’il faut savoir avant toute chose, c’est que nous sommes, chacun à notre niveau, unique. C’est à dire que
Même si nous savons que les résultats finissent par se produire à force de régularité, personne n’est à l’abri d’un
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #181 : Abonnez-vous Dans mes EBOOKS, j’aborde en détail comment réaliser ses répétitions pour progresser lorsque
Touchant de plus en plus de personnes, il est temps de faire le point une fois pour toute sur le
Beaucoup d’adolescents se mettent à la musculation et ont peur de mal faire, d’arrêter de grandir, de se blesser. Cela
