Musculation : Faut-il s’entrainer à l’INSTINCT ?
Je lisais dernièrement des commentaires sur les réseaux disant que si on se sentait en forme, il ne fallait pas
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Quel est le meilleur programme de musculation ? Régulièrement, beaucoup d’entre-vous m’envoient leurs programmes et je ne peux m’empêcher d’être
La gonflette est un terme péjoratif qui revient régulièrement dans la bouche des non pratiquants et des non passionnés
Dans mon Ebook pour sécher disponible ici : https://www.rudycoia.com/boutique/rudy-coia-mes-secrets-pour-secher, j’aborde cette question car elle m’est posée chaque jour 🙂 Beaucoup
Je parlais récemment avec une personne dans la salle ou je m’entraine et elle me demandait ce que je
Je suis souvent confronté à cette question, il faut dire qu’en tant que coach, à la sortie d’une sèche aucun
Quand on débute, on se demande souvent quoi faire. Est ce qu’il faut que je sèche ? Est ce qu’il
Parce que vous êtes nombreux à m’écrire pour savoir comment travailler les abdominaux en musculation et notamment quoi faire pour
Je reçois régulièrement des questions quant à l’efficacité des différentes techniques d’intensifications tels que les supersets ou les séries dégressives.
Toucher les pectoraux au développé couché est de plus en plus un débat qui se retrouve dans les salles de
De nos jours, nous assistons, de plus en plus, à des transformations physiques incroyables et rapides a tel point que
Il existe une technique d’entrainement en musculation qui revient souvent sur le devant de la scène d’une multitude d’article, c’est
Je lisais dernière un article dans je ne sais plus quel magasine comme quoi l’entrainement en musculation devait tenir compte
Cette semaine, la réponse à la question : Comment voir ses abdominaux toute l’année ? N’hésitez pas à me poser