VOUS VOUS ENTRAINEZ TROP LOURD ! 🙂 Je suis régulièrement frappé par ce fait, la plupart des gens s’entrainent trop
Les débats opposants l’utilisation de la barre libre ou de la barre guidée en musculation sont aussi vieux que l’invention
Une des erreurs que je vois le plus souvent en salle est la façon dont on exécute les tractions avec
Bien que je sois pour un style d’exécution légèrement trichée sur la plupart des exercices sans danger, comme je l’ai
Lorsque l’on se fait son programme d’entrainement et que l’on débute, on a souvent du mal à choisir ses exercices,
J’entends régulièrement que l’on peut prendre du muscle sans soulever forcément lourd, que l’entrainement pour prendre du muscle n’est pas
Suite à mes nombreux articles sur les vertus des séries longues, beaucoup narguent l’argument que l’on ne peut prendre du
L’Inroad est une notion que l’on n’aborde presque plus mais qui a fait parler d’elle pendant de nombreuses années sur
Lorsque l’on est pas spécialement doué pour être fort, que l’on n’a pas l’influx, l’explosivité pour à la base, on
Je lisais la dernière fois sur je ne sais plus quel forum de musculation qu’il était assez obsolète de chronométrer
Alors que certains sont en prise de masse, cela ne les empêche pas de chercher à mieux voir leurs abdominaux
Lorsque l’on voit le physique des champions, on ne peut que se poser des questions concernant la prise de muscle
Suite à la nouvelle année et aux bonnes résolutions, je me suis aperçu que beaucoup se “fixaient” des objectifs qu’ils
Vous êtes très nombreux à me demander s’il vaut mieux s’entrainer chez soi ou en salle, s’il est possible d’atteindre
