Analyse morpho-anatomique en musculation

Après quelques années de pratique, j’ai décidé afin de faire le point sur mon physique et de commander une analyse morpho-anatomique à Rudy Coia. Son analyse est vraiment pointue de par son expertise, et cela m’a permis de m’enlever quelques doutes et d’avoir confirmation de mes points forts/faibles et le plus important avoir des stratégies à adopter pour les corriger et améliorer son physique, des conseils précis, clairs et faciles à mettre en pratique! Pour un pratiquant intermédiaire/confirmé je recommande grandement de faire faire une analyse par Rudy Coia, car cela permet d’avoir un avis extérieur et honnête d’un professionnel compétent qui a vu passer grand nombre de clients, et physiques différents! Merci encore pour ton sérieux et ta rapidité!

J’ai pris un coaching avec Rudy en 2014, car je reprenais la musculation sérieusement après un arrêt de plusieurs années, et que j’étais pressé d’avoir des résultats. Il a été très pro. D’abord il a évalué mes capacités en force et observé mon développement musculaire à partir de photos. Avec ça il a établi un programme complet, très bien structuré, en me fixant des objectifs de performances précis afin que ma progression soit optimale et garantie. Le suivi diététique était bien sûr lui aussi de la partie, simple et efficace, il tenait compte de mes goûts, et ne comportait aucune contrainte particulière. J’ai atteint chaque semaine, toutes les performances demandées, sauf sur les tractions et cela à cause de moi uniquement, car je l’avoue, j’avais un mental trop faible. J’ai également gagné un kilo par mois, propre. Après ce coaching, la motivation est restée bonne. Je n’ai pas lâché. Mais livré à moi même, j’ai mis un peu de temps avant de reprogresser. Et, pour des raisons personnelles, ma motivation a vraiment explosée en cette fin d’été 2016. J’ai alors recontacté Rudy la semaine dernière, pour lui demander une analyse morpho anatomique. Je ne regrette pas mon achat, il m’a donné toutes les réponses nécessaires à ma progression future. Je sais ce que je dois faire pour optimiser le développement musculaire de mes points faibles. Le choix que j’ai fait a décuplé mon envie de tout péter si je puis me permettre. Je veux gagner en muscle, gagner en perfs. Je suis déterminé j’abandonnerai pas. Avec l’expérience acquise par ce coaching, et la connaissance de mon corps que Rudy vient de m’apporter à travers l’analyse morpho anatomique, plus bien évidemment les tonnes d’informations disponibles sur son site, sa chaîne youtube et dans ses e-books, j’ai tout ce qu’il faut pour réussir. Une fois qu’on a les clés, un bon coup de pied aux fesses et c’est parti les amis.

Cette analyse Mopho-Anatomique, m’a permis de vraiment me connaitre beaucoup mieux, grâce à Rudy qui ma vraiment tout détaillée, maintenant je me connais, et je peux progresser en toute sécurité, et je peux savoir encore mieux quel exercice va travailler quel muscle, en plus Rudy a répondu et réponde à mes questions de plus rapidement. C’est vraiment une étape à passer pour connaitre ces points fort et faible, les conseils de Rudy sont au top !

Salut Rudy, merci infiniment pour ton analyse morpho-anatomique, elle ma été plus qu’utile. Grâce a tes précieux conseils, je vais enfin pouvoir m’entrainer sans doutes sur les exercices ou les groupes musculaire à privilégier pour devenir plus musclé, plus harmonieux et rehausser le niveau de mes points faibles. Enfin je vais pouvoir mettre toute mon énérgie à m’entrainer, sans me demander si je ne devrait pas plutôt faire cet exercice ou celui ci .. Je conseille cette analyse aussi bien à un débutant qu’a celui qui pratique la musculation depuis 5 ans ou plus comme moi .. Merci Rudy pour ton oeil avisé et ton professionnalisme.

Salut tout le monde, je prend le temps de vous écrire ces quelques lignes pour vous donner mon ressenti après cette analyse. Et oui, on ne lâche pas 80€ sans avoir lu des avis sur la qualité du produit! En ce qui me concerne, Rudy est une référence en musculation, j’ai lu nombre de ces articles, et adopté son mode de vision (adapter sa diète à ses goûts, ses mouvements à son corps etc..), et j’ai depuis, progresser comme jamais (perte de beaucoup de gras, prise de masse musculaire, mieux dans la tête, progression à l’entrainement… BREF, le top. Tout ça pour dire que le Rudy c’est du solide. Maintenant en ce qui concerne l’analyse en elle-même elle est très révélatrice, et permet de prendre conscience de ses points faible, et surtout de savoir coment les rattrapé. De plus, on apprend quels mouvement choisir en fonction de sa morphologie. Je pense que 80€ pour éviter de se blesser, et gagner beaucoup de temps (dans le sens où l’on s’aperçoit que l’on ne travaille pas comme on le devrait, on ne maximise pas notre potentiel), c’est plutôt raisonnable. De plus Rudy répond rapidement, et est très aimable 🙂

Analyse très intéressante de Rudy qui m’a permis de “mieux me connaitre” .  Ces analyses me permettent de m’orienter sur certains exercices plutôt que d’autres afin d’évoluer physiquement.  Je vous le recommande 😉

Très bonne analyse, aussi bien complète que précise. Elle permet de connaitre ses points forts / faibles, agrémentée de quelques conseils afin d’établir un programme complètement en phase avec notre morphologie ! De plus, Rudy se montre disponible pour répondre à des questions par la suite. Aucun regret (malgré le prix). Si vous ne progressez pas ou si vous stagnez sur la progression d’un muscle, foncez !

J’ai souhaité faire une analyse morpho anatomique pour avoir l’avis de Rudy après trois ans d’entrainement. Il a été très pro, l’analyse était clair il a vu ce qui n’allait pas, et m’a donné des pistes pour revoir mon entrainement. Ainsi que mes points faibles, et des pistes pour les améliorer! Il a répondu sans soucis à mes questions par la suite, même une fois l’analyse faite! Je conseil Rudy sans la moindre hésitation :). Et encore merci pour ton travail!

L’analyse morphologique de Rudy est indispensable pour tout ceux qui veulent comprendre comment réagi leur corps à l’entraînement et permet de faire le point. Grâce à ces conseils personnalisés, je sais maintenant mes points faibles et surtout comment les corriger pour avoir un développement équilibré. Merci Rudy 😉

Je vous recommande l’analyse morphologique. Commencer par ça pour définir son programme est à mon avis la meilleure chose à faire. Cela permet de se rendre compte de nos faiblesses, de nos points faibles et d’avoir un œil expert et neutre sur notre physique. Je trouve ça hyper motivant de savoir nos points faibles et les exercices pour y remédier. L’analyse est très bien détailler et rigoureuse au top !

Merci à toi Rudy, ton analyse morpho-anatomique m’a permis de voir quels sont mes points forts et faibles, ce qui me permet d’optimiser mon entraînement afin d’éviter les blessures et devenir plus fort et plus gros 🙂

Tu m’a fait une super analyse merci de m’éclairer, dans 3 à 4 mois je te ferais signe afin de pousuivre avec toi pour les entrainements et diètes.

Super analyse qui m’a permit de mettre en évidence mais points fort et point faibles. Tous les conseils de Rudy m’ont permit ainsi d’élaborer un entraînement plus en adéquation avec ma morphologie !!!