Correction des exercices en vidéo

Depuis près de 20 ans que je coach, je me suis rendu compte que le plus gros de mon travail consistait à la correction technique des exercices que font les personnes qui me font confiance via mes services de coaching (LIEN)

Souvent, à la suite des analyses morpho-anatomiques (LIEN) que je réalise, on me demande de jeter un oeil aux amplitudes et exercices que j’ai pu conseillé via le programme que j’ai pu réaliser.

Et malheureusement, dans 90% des cas, les exercices sont mal exécutés, ne donnant alors pas les résultats escomptés.

C’est en ce sens que j’avais fait mes premières formations vidéos en 2014 pour expliquer et démontrer comment bien exécuter les exercices que vous pouvez retrouver dans chacune des formations SuperPhysique (LIEN), entre autres.

Ainsi, vous le comprenez, avoir un bon programme, avec les bons exercices, avec la bonne méthodologie, ne suffit pas.

Il faut exécuter les bons exercices en fonction de sa morpho-anatomie, à ses amplitudes, à ses capacités de mouvements pour, d’une part, en tirer un maximum de résultats et d’autres part, pour ne pas se blesser.

Car celui qui progresse est celui qui ne se blesse pas.

A la suite de votre analyse et de la construction de programme en rapport, je vous propose donc de me filmer l’intégralité de vos exercices en vidéo et de vous faire un retour précis, également sur ce qui ne va pas et sur comment corriger cela.

Evidemment, tant que ce n’est pas “parfait”, vous refilmerez les exercices jusqu’à tant qu’ils vous correspondent parfaitement.

Vous serez alors sur de faire ce qu’il faut en terme de technique et il ne vous restera qu’à donner le meilleur de vous même avec le Spirit pour progresser et de durer.