PROGRAMME ABDOS en musculation
Lorsque l’on débute la musculation, l’un de objectifs qui revient souvent est que l’on a envie de voir ses abdominaux.
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La musculation lombaire est souvent associée à la prévention et à la guérison des douleurs au dos. Qu’en est-il vraiment
Lorsque nous grossissons, la plupart d’entre nous prenons de la graisse abdominale. La question est : Pourquoi prenons-nous essentiellement de
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Dans mon Ebook pour sécher disponible ici : https://www.rudycoia.com/boutique/rudy-coia-mes-secrets-pour-secher, j’aborde cette question car elle m’est posée chaque jour 🙂 Beaucoup
Parce que vous êtes nombreux à m’écrire pour savoir comment travailler les abdominaux en musculation et notamment quoi faire pour