Entrainement en musculation
Le PROGRAMME FULLBODY en musculation
Le programme FullBody en musculation est tantôt vanté, tantôt décrié dans le milieu de la musculation. D’un côté, il permettrait
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La répartition en musculation, c’est à dire l’agencement du travail des différents muscles durant la semaine, suscite toujours de nombreux
Au début des années 2000, Léo Costa et Tom Platz, célèbre champion culturiste, ont popularisé une méthode d’entrainement, celle de