A QUOI PENSER QUAND ON FORCE EN MUSCULATION ?
EXTRAIT de ma NEWSLETTER GRATUITE #195 : POUR LA RECEVOIR GRATUITEMENT EN AVANT PREMIÈRE Avant toute chose, j’aimerais rappeler deux
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Qui n’a jamais entendu parler du développé couché et n’a jamais été questionné sur son record sur cet exercice ?
EXTRAIT de ma NEWSLETTER GRATUITE #191 : Abonnez-vous GRATUITEMENT Lorsque j’avais 15-16 ans, je me souviens que l’on m’avait répondu
EXTRAIT de ma NEWSLETTER GRATUITE #190 : Abonnez-vous GRATUITEMENT Nous pouvons voir beaucoup de détracteurs du Crossfit qui n’hésitent pas
EXTRAIT de ma NEWSLETTER GRATUITE #186 : Abonnez-vous GRATUITEMENT Dans un article récent, Romaric a lu les conseils d’un bodybuilder
On a beau nous conseiller, nous dire qu’il existe des exercices obligatoires en musculation que cela ne nous empêche pas,
Cette question des suppléments à prendre tous les jours revient régulièrement. En effet, dans notre société, les suppléments ont une
Combien de personnes nous disent que la force n’est pas reliée à la masse musculaire ? Qu’ils connaissent une personne
Dernièrement, je suis tombé sur un article qui expliquait que nous n’étions pas égaux face aux résultats que nous pouvions
Récemment, mes amis du site Sci-Sport ont publié une étude qui montrait que le développé incliné ne travaillait pas plus
En musculation, ce que l’on voit la plupart du temps, au niveau des ventes de suppléments, ce sont que les
Beaucoup de mes élèves travaillent de nuit et cela ne les empêche nullement de progresser à chaque fois. Pourquoi ?
On peut lire régulièrement que l’alimentation détermine 80% des résultats en musculation. Comme vous le savez, si je fais un
Le végétarisme autorise la consommation d’oeufs et de laitages, deux des meilleurs sources de protéines si on se base sur