Pour perdre du ventre et surtout maigrir lorsque l’on pratique la musculation ou un autre sport, il convient de ne
Nous pouvons voir beaucoup de détracteurs du Crossfit qui n’hésitent pas à mettre en avant le fait que beaucoup de
Beaucoup de débutants pensent que l’on va progresser de manière régulière en musculation. En effet, pour certaines personnes douées, ils
Les superset en musculation, c’est enchaîné deux exercices sans temps de récupération. En général, cela se fait que des muscles
Ce qu’il faut savoir avant toute chose, c’est que nous sommes, chacun à notre niveau, unique. C’est à dire que
Même si nous savons que les résultats finissent par se produire à force de régularité, personne n’est à l’abri d’un
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #181 : Abonnez-vous Dans mes EBOOKS, j’aborde en détail comment réaliser ses répétitions pour progresser lorsque
Personnellement, je n’ai jamais aimé la bière, ce qui fait que je n’ai jamais eu à me poser cette question
Beaucoup d’adolescents se mettent à la musculation et ont peur de mal faire, d’arrêter de grandir, de se blesser. Cela
C’est un fait : De plus en plus de personnes se tournent vers le végétarisme mais aussi le véganisme qui
Suite à cette VIDÉO, beaucoup se sont demandés quelle quantité de glucides il fallait consommer pour prendre du muscle et
S’il y a bien un mythe qui perdure, c’est celui des femmes, qui faisant de la musculation, deviendraient trop musclées
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #180 : Abonnez-vous Dans mon DVD, j’utilise beaucoup de cycles de progressions différents pour la prise
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #177 : Abonnez-vous Avant toute chose, je tiens à rappeler que la mobilité est la faculté
