Un an après le Guide de la prise de masse au naturel et deux ans après le Guide de la
Aujourd’hui, je suis heureux de vous présenter mon tout nouveau livre “Le Guide de la prise de masse au naturel”.
La mode du Cheatmeal en musculation n’en finit pas de faire parler d’elle. Lorsque l’on suit une alimentation saine et
La prise de masse en musculation est un sujet qui fait débat depuis l’apparition des réseaux sociaux. Avant cela, il
En tant que débutant, nous avons tous rêvé de prendre 10 kg en 3 mois. Je me souviens que cela
Le catabolisme est souvent diabolisé en musculation. Si nous écoutons la plupart des spécialistes, ils nous disent de le fuir
POUR RECEVOIR MES ARTICLES EN AVANT-PREMIERE, CLIQUEZ ICI. Comme vous le savez, il existe pour chaque personne un taux de
Lorsque l’on pratique la musculation, c’est souvent avec comme objectif de prendre du muscle. Malheureusement, on associe souvent prise de
Quand on débute, on se demande souvent quoi faire. Est ce qu’il faut que je sèche ? Est ce qu’il
Si vous en avez marre d’entendre dire tout et son contraire sur les gainers, que vous croyez qu’ils ne servent
