FAUT-IL METTRE DES BANDES DE GENOUX ET DES CEINTURES EN MUSCULATION ?
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #171 : Abonnez-vous Pour la ceinture, je vous renvoie à l’excellent article présent sur SuperPhysique qui
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Définissions déjà ce qu’est l’intensité. Si l’on se réfère au Larousse en ligne, l’intensité est un signal de force, de
Vous connaissez presque tous l’index glycémique et la charge glycémique que nous avons vu ensemble dans les articles “L’INTERMITTENT FASTING”
Cela est sans doute inconnu pour vous mais cela est normal puisqu’il s’agit d’un concept que j’ai inventé et que
“En fonction de comment vous êtes “intérieurement” et dans la vie de tout les jours, vous ne devez pas vous
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Cela revient à se poser la question : A quelle fréquence faut-il entraîner ses muscles ? De quoi cela dépend-il
Savez-vous pourquoi les exercices poly-articulaires sont à 95% les exercices les plus efficaces pour prendre du muscle ? Personne n’a
Pourquoi les sensations sont un mauvais indicateur d’un bon entrainement ? Nous avons vu sur cette page “LES SENSATIONS EN
Comment savoir si l’on doit pratiquer tel ou tel étirement ? Une question assez difficile je l’avoue mais qui envoie
Pourquoi ne pas serrer les coudes au développé couché prise serrée ? Une partie de la réponse se trouvait dans
“Pourquoi les Fat Gripz diminuent-ils les douleurs aux coudes ?” En augmentant le diamètre de la prise, les Fats Gripz