Beaucoup de mes élèves travaillent de nuit et cela ne les empêche nullement de progresser à chaque fois.
Pourquoi ? Tout simplement car tout est une question d’habitude.
Si vous travaillez toujours de nuit, dormez en journée et que vous avez donc un rythme de vie avec des habitudes adaptées avec votre travail, vous n’aurez aucun souci pour progresser en musculation.
La difficulté réside plus dans le fait de faire les 3×8 et ne pas pouvoir mettre en place des habitudes, de toujours changer.
Dans ce cas, effectivement, cela ralentira votre progression et ne sera donc pas l’idéal en musculation.
Mais après tout, le but est, comme toujours, de faire du mieux que l’on peut en fonction de ses contraintes.
Faites donc du mieux et laissez vous porter par vos progrès. Qui sait jusqu’où vous irez ?
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