J’insiste souvent que le fait que nos possibilités de progression, de transformation sont bien au delà de nos espérances. Comme je le dis “Mind Has No Limit”.
C’est pourquoi je vous parle aujourd’hui de la visualisation, se voir réaliser quelque chose pour l’accomplir avec brio ensuite, de l’importance de se conditionner mentalement à réussir.
Il s’agit pour moi d’une technique indispensable. A chaque fois que je dois réaliser une performance, je visualise ce que je dois faire, je me vois faire mentalement mon objectif et cela ne loupe jamais, je réussis à tous les coups la performance escomptée.
Imaginons que vous deviez faire une série de 10 à 100 kg au couché, il faut que la semaine précédent cette tentative, vous vous voyiez faire cette série, du début à la fin, en imaginant chaque détail, chaque réussite, chaque difficulté…
Ainsi lorsque vous ferez votre tentation, votre entrainement, il y a de fortes chances que cela passe car vous avez déja réussi mentalement ! Personnellement, cela marche à tous les coups !
Alors pourquoi ne pas essayer et me faire part de vos expériences en commentant cet article juste en dessous ? 🙂