Cette question des suppléments à prendre tous les jours revient régulièrement. En effet, dans notre société, les suppléments ont une
Combien de personnes nous disent que la force n’est pas reliée à la masse musculaire ? Qu’ils connaissent une personne
Dernièrement, je suis tombé sur un article qui expliquait que nous n’étions pas égaux face aux résultats que nous pouvions
Récemment, mes amis du site Sci-Sport ont publié une étude qui montrait que le développé incliné ne travaillait pas plus
En musculation, ce que l’on voit la plupart du temps, au niveau des ventes de suppléments, ce sont que les
Les protéines végétales en musculation sont souvent considérées comme des protéines de moins bonnes qualités. Mais qu’en est-il vraiment pour
Beaucoup de mes élèves travaillent de nuit et cela ne les empêche nullement de progresser à chaque fois. Pourquoi ?
On peut lire régulièrement que l’alimentation détermine 80% des résultats en musculation. Comme vous le savez, si je fais un
Le végétarisme autorise la consommation d’oeufs et de laitages, deux des meilleurs sources de protéines si on se base sur
Pour perdre du ventre et surtout maigrir lorsque l’on pratique la musculation ou un autre sport, il convient de ne
Nous pouvons voir beaucoup de détracteurs du Crossfit qui n’hésitent pas à mettre en avant le fait que beaucoup de
Beaucoup de débutants pensent que l’on va progresser de manière régulière en musculation. En effet, pour certaines personnes douées, ils
