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Blog de musculation : articles pour les pratiquants sans dopage

Quelle boisson en musculation ?
Diététique et Suppléments en musculation
Rudy Coia

QUELLE BOISSON EN MUSCULATION ?

Pendant de nombreuses années, on nous a vanté les mérites de l’eau comme étant la boisson en musculation universelle pendant

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Combien de glucides par jour ?
Diététique et Suppléments en musculation
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COMBIEN de GLUCIDES par JOUR ?

EXTRAIT de ma NEWSLETTER #173 : Abonnez-vous    Dans mes EBOOK, une grosse partie est justement consacré aux sujets des

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Diététique et Suppléments en musculation
Rudy Coia

L’INDEX INSULINIQUE en musculation

Vous connaissez presque tous l’index glycémique et la charge glycémique que nous avons vu ensemble dans les articles “L’INTERMITTENT FASTING”

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