COMMENT PRENDRE DU MUSCLE avec le 10X3 ?
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #180 : Abonnez-vous Dans mon DVD, j’utilise beaucoup de cycles de progressions différents pour la prise
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #180 : Abonnez-vous Dans mon DVD, j’utilise beaucoup de cycles de progressions différents pour la prise
Lorsque l’on pratique la musculation, c’est souvent avec comme objectif de prendre du muscle. Malheureusement, on associe souvent prise de
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #177 : Abonnez-vous Avant toute chose, je tiens à rappeler que la mobilité est la faculté
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #176 : Abonnez-vous Le stato-dynamique est une technique d’entrainement qui consiste à “bloquer” quelques secondes le
Pendant de nombreuses années, on nous a vanté les mérites de l’eau comme étant la boisson en musculation universelle pendant
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #174 : Abonnez-vous Dans MON DVD, j’insiste fortement sur la notion de repère qui à mesure
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #173 : Abonnez-vous Dans mes EBOOK, une grosse partie est justement consacré aux sujets des
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #172 : Abonnez-vous Devant le prix parfois exorbitants du Bio, on peut parfois se poser la
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #171 : Abonnez-vous Pour la ceinture, je vous renvoie à l’excellent article présent sur SuperPhysique qui
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #170 : Abonnez-vous Une jeune fille m’a écrit pour me dire qu’elle ne supportait pas le
Définissions déjà ce qu’est l’intensité. Si l’on se réfère au Larousse en ligne, l’intensité est un signal de force, de
Vous connaissez presque tous l’index glycémique et la charge glycémique que nous avons vu ensemble dans les articles “L’INTERMITTENT FASTING”