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Définissions déjà ce qu’est l’intensité. Si l’on se réfère au Larousse en ligne, l’intensité est un signal de force, de
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“En fonction de comment vous êtes “intérieurement” et dans la vie de tout les jours, vous ne devez pas vous
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En musculation, il existe plusieurs types d’exercices et tous n’ont évidemment pas la même efficacité pour construire du muscle. C’est
Pourquoi les sensations sont un mauvais indicateur d’un bon entrainement ? Nous avons vu sur cette page “LES SENSATIONS EN
Comment savoir si l’on doit pratiquer tel ou tel étirement ? Une question assez difficile je l’avoue mais qui envoie
